Por lo general, un programa de acondicionamiento físico no se basa únicamente en estocadas. Se incluyen en el plan después del ejercicio de fuerza básico como «terminar» los músculos. Ejemplo
Por lo general, un programa de acondicionamiento físico no se basa únicamente en estocadas. Se incluyen en el plan después del ejercicio de fuerza básico como «terminar» los músculos. Ejemplo